martes, 17 de diciembre de 2013

ARROZ CALDOSO CON ALCACHOFAS GAMBITAS Y VERDURAS

INGREDIENTES:

  • Arroz
  • Gambitas
  • Alcachofas
  • Brócoli
  • Coliflor
  • Pimiento rojo
  • Pimiento verde
  • Zanahoria
  • Ajo
  • Perejil
  • Pimiento choricero
  • Caldo de verduras
  • Tomate para el sofrito


PREPARACION:

En una cacerola ponemos aceite y ponemos el pimiento rojo verde y la zanahoria a trocitos pequeños.
damos una vueltas y echamos las alcachofas sofreímos y ponemos el pimiento choricero el ajo y el perejil y el tomate y sofreímos cuando esté sofrito, ponemos el caldo de verduras, y a cocer unos 20 minutos.

Yo puse caldo de verduras porque hervir verduras para un puré y guarde el caldo que sobro con agua estará igual de bueno, o un caldo de compra de estos que venden envasados.

Después de echar el arroz y el azafrán y cocer 18  ó  20 minutos

No pongo cantidades porque este arroz era para 3 personas, supongo que a unos nos gusta más que a otros la verdura claro está que cuanto más verdura más sabor.

Este estaba buenísimo.

BON PROFIT!

ZUMO QUEMA GRASAS

INGREDIENTES:
  • 100 grs de Papaya
  • 100 grs de Melón
  • 100 grs de Piña
  • 450 ml agua fría

PREPARACIÓN:

Poner en el vaso los ingredientes con un cubilete de agua o zumo de piña si es en conserva.

Triturar 1 minuto vel. Progresiva 5/10.

Añadir 350 grs de agua y mezclar 10 segundos vel. 7.

Este zumo esta superrrrrrrrrrrrr bueno y es bonísimo para quemar las grasas y es natural.

Yo prefiero beber este zumo que tomar pastillas quema grasas.

Pero cada cual .

A gustos colores.

GRACIAS POR VISITAR MI BLOG.

ZUMO ANTIGRIPAL

INGREDIENTES:
  • 1 Naranja
  • 1 Mandarina
  • 1 Kiwi
  • 1/2 limón
  • 4 cucharadas de miel
  • 1 Trocito de jengibre
  • 650 ml de agua

PREPARACIÓN:

Poner en el vaso toda la fruta pelada la miel y el limón.

Tritura 1 minuto vel. Progresiva 5/10.

Añadir el agua y volver a 10 seg Vel 7 .

Probamos y añadimos máss o menos agua o miel.

Y ya tenemos un zumo para prevenir los constipadoss.